Se tem uma coisa que a galera tem insistido é no tal detox... Já não sei qual funciona, qual é verdadeiro e passei até a questionar a última dieta que meu nutricionista me passou. Mas o que me chamou atenção mesmo foi essa reportagem sobre a dieta da Glória Maria no site EXTRA da globo.com. Ela diz fazer esse "detox" duas ou três vezes por ano com cápsulas de Sambu Elderberry Deep Cleanse (É uma cápsula que mistura vários elementos antioxidantes, como framboesa, groselha e cereja, e tem um efeito bem diurético e laxativo), EU HEIN???
A Glória Maria não come carne e diz que não malha (pra cima de mim não!!!), só faz pilates e agora alongamento e tals. É matemático gente... Quer emagrecer, consuma menos do que está gastando... Quer manter, consuma o quanto está gastando... Isto é proporcionalidade!
A nutricionista dela disse na reportagem que não há provas de que a cápsula ajuda a emagrecer: "Não tem estudo comprovado que isso funcione no organismo. Se você passar de 10 a 15 dias só comendo vegetais e frutas, consequentemente vai desintoxicar, sem a cápsula". Completou que o detox pode causar fraqueza, cansaço, etc...
Não sei vocês, mas eu tenho minhas restrições contra isso!
De quebra a nutricionista deu uma dica que acho SUPER: "Comeu muito no fim de semana, beba bastante líquido. Tome sopa com muita verdura e legumes como chuchu, cenoura e couve, mas evite ficar muito tempo sem comer, porque o metabolismo está acelerado. Entre os alimentos com alto poder de desintoxicação estão morango, framboesa, mirtilos e blueberry."
Fonte: Globo.com.
