Só podia ser coisa de "japas" mesmo... muito perfeito!!!!
O video não tinha som, então coloquei a música "Bittersweet Symphony" do "The Verve" que acho que super ornou.
Vídeo: reprodução.
O blog "Alternando no Cotidiano" surgiu a partir da idéia de escrever sobre diferentes assuntos que amamos, por ótica alternada.Poderia ser mais um blog de moda, ou mais um blog de dietas, exercícios e emagrecimento; mas como já existe "tanto blog específico pra falar de cada coisa de forma específica", decidimos falar de tudo: moda, emagrecimento, dieta, nutrição, exercícios, viagens, comida, beleza, saúde, curiosidades, música e por aí vai...
quinta-feira, 8 de março de 2012
Osaka Station
Um tempo atrás recebi este video de uma estação de trem da cidade de Osaka, achei muito lindo!!!!
Só podia ser coisa de "japas" mesmo... muito perfeito!!!!
O video não tinha som, então coloquei a música "Bittersweet Symphony" do "The Verve" que acho que super ornou.
Só podia ser coisa de "japas" mesmo... muito perfeito!!!!
O video não tinha som, então coloquei a música "Bittersweet Symphony" do "The Verve" que acho que super ornou.
Força de vontade: confira técnicas para alcançar seus objetivos.
Emagrecer, fazer exercício diariamente, ter uma alimentação saudável e ser menos estressada. Essas são algumas das resoluções mais deliberadas pelas mulheres, e menos cumpridas também. Elas começam uma dieta superpoderosa e dali a algumas semanas, desistem. O motivo? É quase sempre a falta de força de vontade.
Mas uma recente pesquisa, elaborada pela American Psychological Association (Associação Americana de Psicologia – APA), diz que é possível aprender técnicas para conseguir alcançar objetivos. O estudo, liderado pela psicóloga Elaine Ducharme, mostrou que 93% dos participantes pretendiam mudar algum ponto do seu comportamento. Porém, a falta de força de vontade acabava impedindo-os. Mas a maioria (71%) disse achar possível aprender meios para alcançar as metas. Para o psicólogo Steven Breckler, diretor executivo da APA, força de vontade inclui uma série de definições, como autocontrole. "É a capacidade de resistir à tentação imediata, a fim de conquistar alguma meta a longo prazo". Abaixo, os dois experts no assunto dão dicas para quem precisa aumentar a sua força de vontade.
1 - Pratique auto controle
2 - Encontre caminhos alternativos
3 - Escolha alguém para ajudar
4 - Amenize as tentações
5 - Defina metas mais realistas
6 - Beneficie-se do feedback
7 - Tenha um plano
8 - Concentre-se em um objetivo de cada vez
9 - Avalie a sua motivação
Dicas completas aqui.
Mas uma recente pesquisa, elaborada pela American Psychological Association (Associação Americana de Psicologia – APA), diz que é possível aprender técnicas para conseguir alcançar objetivos. O estudo, liderado pela psicóloga Elaine Ducharme, mostrou que 93% dos participantes pretendiam mudar algum ponto do seu comportamento. Porém, a falta de força de vontade acabava impedindo-os. Mas a maioria (71%) disse achar possível aprender meios para alcançar as metas. Para o psicólogo Steven Breckler, diretor executivo da APA, força de vontade inclui uma série de definições, como autocontrole. "É a capacidade de resistir à tentação imediata, a fim de conquistar alguma meta a longo prazo". Abaixo, os dois experts no assunto dão dicas para quem precisa aumentar a sua força de vontade.
1 - Pratique auto controle2 - Encontre caminhos alternativos
3 - Escolha alguém para ajudar
4 - Amenize as tentações
5 - Defina metas mais realistas
6 - Beneficie-se do feedback
7 - Tenha um plano
8 - Concentre-se em um objetivo de cada vez
9 - Avalie a sua motivação
Dicas completas aqui.
8 de março.
FELIZ DIA DA MULHER!
Fazer xixi em pé é fácil... quero ver é tirar o sutiã sem tirar a blusa,
Sangrar durante 5 dias e não morrer, se equilibrar em um salto alto.
Quero ver usar um vestido apertado, fazer chapinha, luzes, progressiva, depilação, se maquiar sem borrar, ser mãe, psicóloga, cozinheira, professora, trabalhar fora e ainda arrumar tempo para a casa e maridos, namorados, noivos... Ufa!!!
Nunca subestime o sexo feminino, porque garantimos que não somos o sexo frágil.
(recebi isso em um e-mail e adorei!)
Fazer xixi em pé é fácil... quero ver é tirar o sutiã sem tirar a blusa,Sangrar durante 5 dias e não morrer, se equilibrar em um salto alto.
Quero ver usar um vestido apertado, fazer chapinha, luzes, progressiva, depilação, se maquiar sem borrar, ser mãe, psicóloga, cozinheira, professora, trabalhar fora e ainda arrumar tempo para a casa e maridos, namorados, noivos... Ufa!!!
Nunca subestime o sexo feminino, porque garantimos que não somos o sexo frágil.
(recebi isso em um e-mail e adorei!)
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