Look desejo!

Fonte: Get the look - Carolines Mode

Quem me conhece sabe que eu bato perna pra cima e pra baixo c a minha calça vermelho Tiririca, hahaha... Só me falta um blazer digno, dessa cor... Quando vi esse look não resistiiii, é super a minha cara, fala sério!

Eu fucei na C&A!

Enquanto eu esperava a hora do filme, dei um pulinho na C&A pra dar uma conferida.

Logo vi esse vestido... Não é um Hervè, mas achei bem lindo, sabe? Tem um brilho douradinho bem discreto, e não sei se fica mais pra valorizar o corpo que pra piriguetismo, mas acho que se eu tivesse com os quilos a menos que eu desejo, eu comprava, hehehe...
Não tenho certeza, mas acho que o preço era R$ 79,90.

Olha que fofo esse cardigã! Achei muito bonitinho... Acho que o preço era R$ 69,90.

Essa saia é tipo essas roupas enceradas com um pouco de gliter que as pessoas andam usando por aí e eu não sei se gosto muito ainda não. R$ 59,90 - bom precinho.

Fiquei apaixonada por essa bermuda! Acho que com camisa ia ficar uma graça... R$ 69,90.

Não fiquei muuuito tempo batendo perna na loja não, por isso poucas fotos (tiradas do celular mesmo, rs)... Não experimentei, nem comprei nada. Li no blog Garotas Estupidas que a C&A vai lançar uma super parceria com a Maria Filó e parece que as peças vao seu uma fofura, acho que vale a pena conferir dia 15 de março!

Eu vou esperar e vc?

;)

Porque não comprei pipoca.

Gosto muito de cinema nacional e ontem fui assistir Billi Pig. Gosto dos atores, a história é até legalzinha, mas não me arrancou taaaantas risadas quanto eu gostaria.
Daí logo se aproxima o perigo do cinema. A pipoca.
E quando vc vai entrando no Cinemark, aquele aroma delicioso de pipoca entra nos seus pulmões e deseja ir logo para seus culotes, certo? Certíssimo!

"As pipocas são extremamente gordurosas, possuindo cada 100 gramas de pipocas já feitas, cerca de 13 gramas de gordura saturada, e umas muito incríveis 792 calorias! Mas não se assustem, porque por outro lado, 100 gramas de pipocas seriam demasiado para se comer. Por exemplo, uma chávena/xícara com pipocas, teria perto de apenas 30 calorias, sendo um lanche leve e com poucas calorias.

Ou seja, apesar de em termos percentuais ser algo muito calórico, como é algo muito volumoso, e comemos assim poucas por serem muito leves e volumosas, acaba por ser algo leve quando comemos, e sem grande impacto na nossa dieta diária. Por outro lado, se for preparada em óleo vegetal ou consumida com manteiga, como alguns teimam em fazer, poderá chegar a uns incríveis 155 calorias por chávena/xícara! Por isso cuidado com a forma como as preparam e comem"...

Leia mais aqui , aqui e aqui!

Fiquei arrasada e comprei só um chá Feel Good... Mas deu pra entender porque eu disse NÃO pra a pipoca, né? ;)

Chanel fake.

Quando a Juliana Ali "tuitou" sobre essa foto no lookbook dela, logo dei um RT pq eu sabia que ia ser um babado, e realmente... Achei loooshooo essa customização!! Além de postar a foto com a camiseta dela, aqui ela ensina direitinho a fazer. Quem quiser sair por aí desfilando sua camiseta Chanel, hehe: MÃOS à OBRA!!! Eu acho o máximo, mas não sei se consigo... =/ Se eu testar, posto aqui...

Ahhhhh.... E não deixem de conferir!!! O blog da Juliana Ali é simplesmente FANTÁSTICO, eu adoooro e acompanho sempre!

Ps: tô tããããooo feliz com as 60 visitas diárias aqui no bloguinho, mas tb tãããoooo triste pq até agora não recebi nenhum comentário... Então tá, ne? rs... =/

Meu almoço no Pensando Magro!!!

Uhuuuu!!! Meu prato do dia saiu no Desafio #almoçododia do Pensando Magro!!! E mantendo a linha do almoço saudável, hoje almocei (mas não fotografei) arroz integral 7 grãos Ráris, frango grelhado, alface americana, tomate e champignon com direito a sobremesa: 1 activia abacaxi com hortelã zero (estou amando esse).

Se tem uma coisa que acho legal é isso de anotar, ou fotografar tudo o que vc come. Não entendo porque, mas parece que funciona, é como se vc criasse uma rotina e meio que se sente mal se não cumprir, entendem?

Outra coisa boa que aconteceu hoje foi receber e-mail da minha nutricionista... Acho que sou carente e gosto quando alguém pega no meu pé, hahaha.... E vamo que vamo que a semana continua!!!

Fé na tábua!

Comida emocional.

Esse blog é um dos meus queridinhos... Desde que reformulei alguns hábitos, tenho me esforçado para cozinhar em casa, e tomara que eu consiga manter essa hábito. Desde que conheci o blog da Camila Caiado (vegetariana há 13 anos) sempre quero testar as receitas que ela posta...

Conheçam vocês também o blog COMIDA EMOCIONAL e aproveitem!!!

Óleo de coco: eu te amo?

Todo dia, o dia todo novas fórmulas mágicas para o emagrecimento aparecem no mercado, e eu confesso que sou curiosa o suficiente pra testar muitas delas. O óleo de coco não foi diferente... O zum zum zum do óleo de coco foi grande demais pra eu não investir meus R$ 37,00 em algumas cápsulas, hehe. Primeiro eu li a seguinte notícia (Revista Women´s Health):

Aqui se fala em ingerir meia colher de sobremesa, e FALA SÉRIO eu lá aguento engolir uma colher de óleo!!! Aí continuei tomando minhas cápsulas mesmo... Mas ontem me deparei com uma notícia um tanto alarmante no twitter da Revista Veja (pra não dizer: triste):

Segundo Gláucia Carneiro, endocrinologista da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e do ambulatório de obesidade da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), as evidências científicas são insuficientes para que as pessoas contem com o óleo de coco para emagrecer.

Não há mal nenhum em usá-lo, em sua forma líquida, como substituto do óleo de origem animal ou mesmo do óleo de soja na preparação de alimentos. Ele faz parte do grupo de gorduras vegetais, mais saudável do que as animais. No entanto, é rico em gorduras saturadas. O azeite de oliva, por exemplo, tem gorduras saturadas. Para cozinhar, tudo bem. Para emagrecer, fora de questão.

Leia mais aqui.

E isso aqui foi o pior de tudo: O endocrinologista Alfredo Halpern, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e autor do livro Pontos Para o Gordo, é mais taxativo. "O óleo de coco é uma grande enganação. É rico em gorduras saturadas, ou seja, em excesso faz mal, e não tem nenhuma dessas propriedades sobre as quais as pessoas vêm falando. É uma gordura como outra qualquer: pode ser consumida, mas também é capaz de engordar o indivíduo", afirma.

GENTE!!! Como assim? Sério, acho que o povo abusa da nossa boa fé, só pode! Sério, depois que li fiquei arrasada... Mas como isso colocou uma pulga atrás da minha orelha saí lendo e pesquisando MUITO antes de escrever aqui... e não é que eu estava iludida mesmo?

Encontrei mais isso no site OSP:

Há estudos que indicam uma suposta relação entre o Óleo de Coco e a estimulação da tireóide, aumentando o metabolismo basal e auxiliando na perda de peso. Mas, novamente, mesmo nesses estudos está escrito de forma clara na conclusão que “APENAS O CONSUMO DO ALIMENTO NÃO LEVA À PERDA DE PESO OU PERDA DE GORDURA DE FORMA SIGNIFICATIVA”. Claro que isso não aparece na mídia, porque realidade não vende bem e mais da metade das matérias destacando os “milagres” do Óleo de Coco são matérias pagas. Sim, os interessados pagam para que as propriedades “milagrosas” do produto sejam exaltadas. Fiquem espertos. E cuidado com a quantidade, pois vi indicações de “quatro colheres de sopa por dia”. Se você começar com essa quantidade, pode ter efeitos colaterais desagradáveis e passar o dia no troninho.

Leia mais aqui.

Éééééé.... O óleo de coco não vai acabar com sua gordura localizada se tomar duas cápsulas por dia, nem vai fazer emagrecer... Faz sentido se a gente colocar o pé (o corpo todo) na realidade e entender de uma vez por todas que a fórmula mágica pra emagrecer é: menos consumo e mais gasto de energia, ou seja, comer menos (e direito!) e se exercitar mais! Não duvido que essas novidades ajudem, mas não serão exclusivas.

Mas, me reportando ao MEU caso de amor com o óleo de coco, eu digo em alto e bom som: SIM, óleo de coco, EU TE AMO. Não sei se é trabalho só dele, mas eu que sempre tive intestino preguiçoso, ando experimentando outra realidade depois que comecei a tomar minhas duas cápsulas diárias. Isso é beeeeem pessoal, viu?

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"É preciso que eu suporte duas ou três lagartas se eu quiser conhecer as borboletas". (O Pequeno Príncipe)

Será que me comportei bem?

Olha nossa mesinha pro after do Cirque:

Não tava suuuuper light, mas tb não tava destruíndo, não acham? Rsrs... Não tinha fritura, nem carnes gordurosas. Vamos ao que tinha aí nesses pratinhos: salaminho, queijo feta, azeitonas pretas, patê de atum, torradinhas, chips Pringles sabor queijo, e o que mais amei: espetinho de queijo, manjericão fresco e tomatinho orgânico (o que eu mais comi). Tinha refrigerante (não tomei), vinho (não tomei) e cervejinha (bebi beeem pouco - pessoas emocionalmente afetadas como eu, não podem se empolgar e mesmo com pouco quaaase fiz bobeira, hihi).

Ontem resolvemos nos reunir pra conversar a toa, jogar conversa fora, brindar ao novo apartamento da nossa amiga Carol, à tese de mestrado (que está em andamento) da Camila e ao apoio moral que elas resolveram me dar, afinal, amigas são pra isso também, não é? Morar sozinha não é nada fácil... O bom é que a gente se diverte bastante sem precisar se acabar na balada, porque já passei dessa há algum tempo.

E aqui estamos nós: Cris, eu, Camila e nossa anfitriã maravilhosa e querida Carol (esq. p/ dir.):

Fé na tábua!

Feliz por nada.

"Achamos que sabemos o que o amor da nossa vida sente por nós, baseados em suas declarações afetuosas, seus olhares ternos, suas gentilezas intermináveis e sua permanência, mas isso diz tudo mesmo? Nem sempre temos conhecimento das carências mais profundas daquele que vive sob nosso teto, e não porque ele esteja sonegando alguns de seus sentimentos, mas porque nem ele mesmo consegue explicar para si mesmo o que dói e o que ainda lhe falta.

Achamos que sabemos quais são as melhores escolhas da nossa vida, e é verdade que alguma intuição temos mesmo, mas certeza, nenhuma. Achamos que sabemos como será envelhecer, como será ter consciência de que se está vivendo os últimos anos que nos restam, como será perder a rigidez e a saúde do corpo, achamos que sabemos como enfrentar tudo isso, mas que susto levaremos quando chegar a hora.

Achamos que sabemos o que pensam as pessoas que nos fazem confidências. Aceitamos cada palavra dita e nos sentimos honrados pelas informações recebidas, sem levar em conta que muito do que pode estar sendo dito pode ser da boca pra fora, uma encenação que pretende justamente mascarar a verdade, aquela verdade que só sobrevive no silêncio de cada um.

Achamos que sabemos decodificar sinais, perceber humores, adivinhar pensamentos, e às vezes acertamos, mas erramos tanto. Achamos que sabemos o que as pessoas pensam de nós. Achamos que sabemos amar, achamos que sabemos conviver e achamos que sabemos quem de fato somos, até que somos pegos de surpresa por nossas próprias reações.

Achar é o mais longe que podemos ir nesse universo repleto de segredos, sussurros, incompreensões, traumas, sombras, urgências, saudades, desordens emocionais, sentimentos velados, todas essas abstrações que não podemos tocar, pegar, nem compreender com exatidão. Mas nos conforta achar que sabemos."

(Martha Medeiros)

Essa é a minha dica de livro pra essa semana! ;)