Depois de muitos anti alérgicos e relaxantes musculares depois, entrei o ano com 80kg. Chorei, fiquei emburrada e no exame de bioimpedancia, descobri quase 8kg de pura água no meu organismo. Dentre as minhas resoluções pro ano novo claro que está perder peso, mas MAIS do que isso, preciso equilibrar corpo e mente. O primeiro a fazer: voltar pra terapia e fiz: VOLTEI!!! Isso é pro meu bem e claro, pro bem dos que convivem comigo... Outra resolução é cuidar beeeem da minha coluna. No ano passado sofri muito e descobri que tenho protusão na cervical além de uma lordose invertida, enfim, colar cervical se tornou meu máximo colar, hahaha... Marquei RPG de novo, e acupuntura e tenho me dado bem. Apostei numa clinica que tem tudo isso e muito mais, rsrs... A academia da coluna (www.academiadacolunadf.com) tem muitas coisas zen, do tipo: yoga, tia chi chuan, RPG, reeducação postural especial e atendimento psicológico. Pra mim funciona da seguinte forma: tenho minha terapia, uns 45 minutos, depois as agulhadas, depois as sementinhas pra ativar meus pontos e por fim, eu repasso pra minha psicóloga tudo o que eu comi durante a semana, sendo esta a razão do meu diário de RA.
Indisciplina é o meu segundo nome, por isso essa pegação no pé é necessária pra mim... Outra mudança foi relacionada a minha academia... Gosto de pegar peso, mas pra quem tem lesão, todo cuidado é pouco e isso foi advertido pelo meu medico logo no inicio... Suspensão no boxe e contratei minha professora de spinning pra me ajudar com isso. Vai ser Terça e quinta, vamos ver no que vai dar isso...
Definitivamente não existem milagres, e até quem me vê diz que estou exagerando e tals, mas eu sinto na pele quando um jeans não cabe, então eu que sei "onde o calo do sapato aperta"...
O blog vai ser de novo meu diário virtual e quero sempre registrar aqui os fracassos e as vitórias. Hoje mesmo ta complicado não comer nenhum docinho, essa noite até sonhei com isso, podem acreditar!!!
Amanhã conto se resisti ou não.
(primeiro post via ipad, eba!)
;)
O blog "Alternando no Cotidiano" surgiu a partir da idéia de escrever sobre diferentes assuntos que amamos, por ótica alternada.Poderia ser mais um blog de moda, ou mais um blog de dietas, exercícios e emagrecimento; mas como já existe "tanto blog específico pra falar de cada coisa de forma específica", decidimos falar de tudo: moda, emagrecimento, dieta, nutrição, exercícios, viagens, comida, beleza, saúde, curiosidades, música e por aí vai...
Aqui, a tentativa de revelar aspectos do cotidiano, alternando os assuntos e os escritores. Para isso foi melhor optar desvencilhar-se de preocupações formais de redação, forma do texto e demais exigências, certo?
segunda-feira, 21 de janeiro de 2013
Sou celíaca.
O que é doença celíaca? (via wikipedia)
A doença celíaca (também conhecida como enteropatia glúten-induzida) é uma patologia autoimune que afeta o intestino delgado de adultos e crianças geneticamente predispostos, precipitada pela ingestão de alimentos que contêm glúten. A doença causa atrofia das vilosidades da mucosa do intestino delgado, causando prejuízo na absorção dos nutrientes, vitaminas, sais minerais e água.
Os sintomas podem incluir diarreia, dificuldades no crescimento e desenvolvimento (em crianças) e fadiga, embora possam estar ausentes. Além disso, diversos sintomas associados em todos os sistemas do corpo humano já foram descritos.
É uma doença muito comum, afetando aproximadamente 1% das populações Indo-europeias, embora seja significativamente não diagnosticada, já que na maioria dos portadores ela causa sintomas mínimos ou ausentes. Ocorre mais comumente em mulheres, na proporção de 2:1, e é mais comum em parentes de primeiro grau de portadores.
O único tratamento efetivo da doença é uma dieta estritamente sem glúten, por toda a vida.
Já foi também chamada de espru celíaco, espru não tropical ou enteropatia glúten , nomes que ainda aparecem em algumas referências sobre o assunto.
Assim que os intestinos se tornam mais lesados, um grau de intolerância à lactose pode se desenvolver. Entretanto, a variedade de sintomas gastrointestinais que podem estar presentes em pacientes com doença celíaca é grande, e alguns podem ter um hábito intestinal normal ou mesmo ter obstipação. Frequentemente os sintomas são atribuídos à síndrome do intestino irritável, somente sendo reconhecido posteriormente a doença celíaca. Uma pequena proporção dos pacientes com sintomas desta síndrome possuem a doença celíaca, logo um exame minucioso pode ser necessário.
A doença celíaca leva a um risco aumentado de adenocarcinoma e linfoma do intestino delgado, que pode diminuir aos padrões normais com a dieta adequada. A doença quando presente por muito tempo pode levar a outras complicações, como a jejunite ulcerativa (formação ulcerativa do intestino delgado) e um estreitamento como resultado das cicatrizações.
A doença celíaca pode estar associada a outras condições:
Por esses motivos, não como (pelo menos me esforço para não comer) NADA que contenha glúten há um mês e dez dias. E olha, não tá fácil... Dizer tchau para aquela cervejinha, excluir o panetonne, e várias massas tem sido bastante complicado... Não que eu comesse só isso na vida, mas qualquer tipo de privação é complicada... Ma sinto mal na casa dos outros, vivo escutando piadinhas de que é frescura, etc etc etc... Mas só eu sei o quanto eu sofro quando por engano acabo comendo...
Por este motivo, vou inserir aqui várias opções de comidinhas sem glúten e sem lactose (desenvolvi uma intolerância leve). Vivo testando novos produtos e receitas, e vou compartilhar por aqui...
Vamo que vamo!
:)
A doença celíaca (também conhecida como enteropatia glúten-induzida) é uma patologia autoimune que afeta o intestino delgado de adultos e crianças geneticamente predispostos, precipitada pela ingestão de alimentos que contêm glúten. A doença causa atrofia das vilosidades da mucosa do intestino delgado, causando prejuízo na absorção dos nutrientes, vitaminas, sais minerais e água.
Os sintomas podem incluir diarreia, dificuldades no crescimento e desenvolvimento (em crianças) e fadiga, embora possam estar ausentes. Além disso, diversos sintomas associados em todos os sistemas do corpo humano já foram descritos.
É uma doença muito comum, afetando aproximadamente 1% das populações Indo-europeias, embora seja significativamente não diagnosticada, já que na maioria dos portadores ela causa sintomas mínimos ou ausentes. Ocorre mais comumente em mulheres, na proporção de 2:1, e é mais comum em parentes de primeiro grau de portadores.
O único tratamento efetivo da doença é uma dieta estritamente sem glúten, por toda a vida.
Já foi também chamada de espru celíaco, espru não tropical ou enteropatia glúten , nomes que ainda aparecem em algumas referências sobre o assunto.
Assim que os intestinos se tornam mais lesados, um grau de intolerância à lactose pode se desenvolver. Entretanto, a variedade de sintomas gastrointestinais que podem estar presentes em pacientes com doença celíaca é grande, e alguns podem ter um hábito intestinal normal ou mesmo ter obstipação. Frequentemente os sintomas são atribuídos à síndrome do intestino irritável, somente sendo reconhecido posteriormente a doença celíaca. Uma pequena proporção dos pacientes com sintomas desta síndrome possuem a doença celíaca, logo um exame minucioso pode ser necessário.
A doença celíaca leva a um risco aumentado de adenocarcinoma e linfoma do intestino delgado, que pode diminuir aos padrões normais com a dieta adequada. A doença quando presente por muito tempo pode levar a outras complicações, como a jejunite ulcerativa (formação ulcerativa do intestino delgado) e um estreitamento como resultado das cicatrizações.
A doença celíaca pode estar associada a outras condições:
- câncer - há maior risco de linfoma não Hodgkin, adenocarcinoma do intestino delgado e carcinoma de células escamosas esofágico ou orofaríngeo
- osteoporose
- redução na fertilidade
- outras doenças autoimunes - especialmente diabetes tipo 1, hepatite autoimune, tireoidopatia e síndrome de Sjögren
- dermatite herpetiforme
- linfoma MALT
Por esses motivos, não como (pelo menos me esforço para não comer) NADA que contenha glúten há um mês e dez dias. E olha, não tá fácil... Dizer tchau para aquela cervejinha, excluir o panetonne, e várias massas tem sido bastante complicado... Não que eu comesse só isso na vida, mas qualquer tipo de privação é complicada... Ma sinto mal na casa dos outros, vivo escutando piadinhas de que é frescura, etc etc etc... Mas só eu sei o quanto eu sofro quando por engano acabo comendo...
Por este motivo, vou inserir aqui várias opções de comidinhas sem glúten e sem lactose (desenvolvi uma intolerância leve). Vivo testando novos produtos e receitas, e vou compartilhar por aqui...
Vamo que vamo!
:)
quinta-feira, 17 de janeiro de 2013
sábado, 15 de dezembro de 2012
O neon é a cara do verão!!!
Amoras, o verão vem chegando com tudo e as cores neon continuam fazendo a cabeça das fashionistas, e por que não a nossa também? Essa estação alegre e quente pede roupas e acessórios cheios de cores vibrantes e mesmo você que não "é muito chegada" em tons de "cheguei" (rs) pode se adaptar.
Os anos 80 foram o forte das cores neon, TODO MUNDO usava. Mais de 20 anos depois, esses tons ácidos e chocantes voltaram pra ficar. Cada vez mais temos opções de incluir mais cor ao nosso dia a dia. Até quem acha muito intenso não pode negar que as cores neon exercem um grande fascínio sobre a maioria, sendo escolhidas por crianças e adultos.
Os anos 80 foram o forte das cores neon, TODO MUNDO usava. Mais de 20 anos depois, esses tons ácidos e chocantes voltaram pra ficar. Cada vez mais temos opções de incluir mais cor ao nosso dia a dia. Até quem acha muito intenso não pode negar que as cores neon exercem um grande fascínio sobre a maioria, sendo escolhidas por crianças e adultos.
A imaginação dos fashionistas não para, e hoje encontramos as cores neon em esmaltes, batons, sombras, roupas, biquínis, tênis, sapatos, bolsas e demais acessórios.
Vale combinar peças de alfaiataria coloridas com tons mais sóbrios como o preto ou nude; camisetas em tons neon e jeans; abusar daquele acessório neon com os clássicos listras e poás; incrementar o bom e velho jeans + camisa branca com um sapato mais chamativo; e ainda quem se sente tímida com a tendência, pode pintar a unha com aquele azul mais destacado ou reforçar o cantinho do olho com alguma cor mais vibrante.
A Status Tee lançou duas camisetas com estampa neon que vão da feira ao baile! Use com shortinhos e com looks mais elaborados como este:
E no acessórios, a Day Store está mandando bem e possui as seguintes opções em sua loja virtual com frete grátis via PAC para todo o Brasil:
O neon é a cara do verão! Abuse de visuais mais descolados nesta estação que é uma delícia!
Fotos: Google Imagens, Status Tee e Day Store.
Post especial para a página Status de Relacionamento e Status Tee.
sexta-feira, 7 de dezembro de 2012
Alterna que é bom: Pulseira Pandora.
Como é bom encontrar aquela pecinha desejo por uma valor beeeem abaixo do que normalmente pagaríamos, né? E se dizem que nada se cria, tudo se copia, parece que acertaram... Esse mundo Inspired por precinhos menores é uma maravilha!
E hoje encontramos uma alternativa...
Pulseira Pandora (cada berloque a R$ 90,00 - fora a pulseira):
E olha que a Vivara também se empolgou e lançou a sua, modelo Life (cada berloque vai de R$ 50 a R$ 150 - fora a pulseira):
E fuçando por aí, olha quem eu achei:
Pulseira Day-Store por R$ 279,40, e vem com 17 berloques!!!
Amei!!!
:)
E hoje encontramos uma alternativa...
Pulseira Pandora (cada berloque a R$ 90,00 - fora a pulseira):
E olha que a Vivara também se empolgou e lançou a sua, modelo Life (cada berloque vai de R$ 50 a R$ 150 - fora a pulseira):
E fuçando por aí, olha quem eu achei:
Pulseira Day-Store por R$ 279,40, e vem com 17 berloques!!!
Amei!!!
:)
sábado, 24 de novembro de 2012
Aussie 3 minutes miracle - EU USO e recomendo!
Ele virou febre depois que as nossas blogueiras queridinhas começaram a comentar sobre ele, e eu, claro, fui conferir. Que coisa boa que eu fiz gente, sério! Claro que não se trata de uma hidratação do tipo Moroccan Oil (vida do meu coração), mas a proposta dos 3 minutos funciona meeeesmo!
O cheirinho dele é uma delícia, mas há quem diga que é enjoativo, EU AMO! A primeira vez comprei com a Madame Chica, e depois da última viagem me joguei! Comprei shampoo, condicionador, máscara e spray de brilho e hidratação!
Suuuuper vale a pena!
;)
sexta-feira, 23 de novembro de 2012
Projeto verão? Sim, TODOS!
Essa história de projeto verão, projeto não sei mais quem me deixa meio paranóica, pq parece q todo mundo tem foco, menos eu. Daí me revolto, fico prostrada em frente a tv comendo chocolate... Só feiura!
Mas já há uma semana tenho me esforçado pra mudar alguns hábitos, ou evitar alguns desleixos, rsrs... Com as viagens, o casamento, e as viagens depois que voltamos ao Brasil, não me senti mais gorda, mas queria estar mais magra.
Foi aí que dei um estalo, porque não deve ser impossível, né? Ando com o estômago dando uns probleminhas, tipo, MUITA coisa que eu como me faz sentir uma azia danada, não tá fácil. Então comecei a observar o que eu como e me faz sentir assim: carboidratos como pão, pão de queijo, macarrão, massas em geral, se for com molho branco então.... PIORA! Não tive outra solução, diminuir drasticamente o consumo e nessa eu inclui os doces, carne vermelha (de novo) e as frituras. Estou fugindo disso de todo jeito.
Tá fácil não viu... Resistir sorvete, doce de frutas, doce de leite, paçoca, chocolate, pão, lasanha, macarrão, bolo recheado ou confeitado... TUDO isso nos leva a loucura e são irresistíveis, né? E nesse exato momento, testei comer um bolo
Não afirmo que vai ser assim por toda a minha vida, mas aprender a dizer não tem sido... digamos... renovador! Não dá pra comer só por educação sem sentir fome, eu sei que é chato, mas sei que é melhor assim pois me sinto bem e não desperdiço comida em mim.
E vamo que vamo porque eu não sou peixe pra morrer pela boca, HAHAHA!
quinta-feira, 22 de novembro de 2012
Me rendi ao Ebay.
A Dil sempre me falou das vantagens do Ebay e eu sempre tive o pé atrás com esse site e nem sei o motivo... Não confio muito, mas depois de tanto alvoroço: COMPREI NO EBAY.
Comprei duas blusas no vendedor mais comentado que encontrei: grape-apple. Chegou até rápido, mas quem quiser arriscar não pode se esquecer de comprar e ESQUECER, haha... Sim, porque não dá pra exigir que as peças estejam na sua casa com menos de um mês, ok?
Olha que liiinda uma das minhas aquisições:
:)
Comprei duas blusas no vendedor mais comentado que encontrei: grape-apple. Chegou até rápido, mas quem quiser arriscar não pode se esquecer de comprar e ESQUECER, haha... Sim, porque não dá pra exigir que as peças estejam na sua casa com menos de um mês, ok?
Olha que liiinda uma das minhas aquisições:
:)
quarta-feira, 21 de novembro de 2012
Inspire-se!
Já muito se falou em calça estampada e olha, acho que ainda vai durar muuuuito tempo, viu? Por incríííível que pareça eu ainda não aderi, rsrs. Nos EUA as estampadas e coloridas estavam BOMBANDO!
As estampas são as mais variadas: floral, navajo, bichos, listras... E com shapes diversos: skinny, de tecido molinho e por aí vai...
Procurei algumas imagens pra inspirar, e quem sabe eu já saia querendo comprar a minha!
As globais, outras famosas e nossas blogueiras prediletas não páram mais de usar..
E você encontra em váários lugares... Já vi muitas na C&A, Renner, Marisa e Riachuelo... Nos EUA vi na GAP, Juice Couture, Banana Republic e Bebe. Certeza que se encontra fácil fácil!
Imagens: Google.
As estampas são as mais variadas: floral, navajo, bichos, listras... E com shapes diversos: skinny, de tecido molinho e por aí vai...
Procurei algumas imagens pra inspirar, e quem sabe eu já saia querendo comprar a minha!
As globais, outras famosas e nossas blogueiras prediletas não páram mais de usar..
E você encontra em váários lugares... Já vi muitas na C&A, Renner, Marisa e Riachuelo... Nos EUA vi na GAP, Juice Couture, Banana Republic e Bebe. Certeza que se encontra fácil fácil!
Imagens: Google.
sexta-feira, 16 de novembro de 2012
O povo comentou... E MUITO!
Não acompanho muito essa semanas de moda, já que esse espacinho aqui não é dedicado EXCLUSIVAMENTE a isso, e aliás, a assunto nenhum como o próprio nome sugere, mas CHOQUEI com uns telefones sem fio da Glória Khalil - a chic - ou melhor, EX CHIC, pra mim e o meu querido Fause Haten.
Glória criticou o desfile de FH no seu site e achamos que em algum momento ela perdeu a mão, quase que faltou com respeito com os envolvidos.
Achei bom colocar o comentário completo do site CHIC pra não medir palavras pra expressar minha opinião:
"Já que estamos numa edição compacta onde a palavra "síntese" tem sido muito pronunciada, acho que Fause Haten poderia tentar juntar suas duas paixões - moda e música - num só espetáculo e fazer um... musical! O palco cheio de luzes seria o cenário ideal para os figurinos que mostrou na passarela e também o melhor lugar para ele mostrar seus dotes de compositor e cantor.
Sim, porque dificilmente uma mulher, de qualquer idade ou estilo, vai achar lugar melhor do que um palco para usar os bodies transparentes cheios de enfeites de pedrarias, as saias enfeitadas de boas de pompons de tule, os recortes bicudos dos sutiãs colados ao peito, as lantejoulas pra lá de brilhantes das calças, macacões e vestidos longos e para as blusas de musseline com mangas em sino que arrastam pelo chão como caudas de fantasias de fadas más.
Ele se divertiu em nos mostrar o quanto sua criatividade funciona para figurinos de ribalta. Aguardamos com entusiasmo o convite para a estreia do Hello, Fause."
Sim, porque dificilmente uma mulher, de qualquer idade ou estilo, vai achar lugar melhor do que um palco para usar os bodies transparentes cheios de enfeites de pedrarias, as saias enfeitadas de boas de pompons de tule, os recortes bicudos dos sutiãs colados ao peito, as lantejoulas pra lá de brilhantes das calças, macacões e vestidos longos e para as blusas de musseline com mangas em sino que arrastam pelo chão como caudas de fantasias de fadas más.
Ele se divertiu em nos mostrar o quanto sua criatividade funciona para figurinos de ribalta. Aguardamos com entusiasmo o convite para a estreia do Hello, Fause."
Quer saber? Eu achava a Glória a "cara da riqueza", mas precisava falar isso? Isso não é crítica, é zombar do trabalho dos outros, e mais, quem ainda acha que exista a tal ditadura da moda... Tá bem velhinha porque os tempos são outros...
E o Fause, bom e querido Fause não deixou por menos!
Através de uma carta aberta em sua página no seu facebook e na minha opinião fez mais do que MUITO bem feito, hauahuhau... E como publiquei o comentário da outra CHIC na íntegra, claro que meu querido FH tem esse espaço também:
Cara Glória Kalil,
Em resposta aos comentários que o seu blog faz sobre o meu desfile apresentado na ultima segunda feira, gostaria de lhe dizer, que existem sim muitas mulheres com desejos de cor, exuberância e transparência.
Elas estão por toda parte, pode haver uma aí do seu lado agora.
O mercado de moda mudou muito, desde o tempo onde você era uma empresária.
Realmente vivemos um tempo onde só empresários de coragem conseguem se manter.
Nesse momento as marcas internacionais invadem nosso país e colocam empresas como a minha em um lugar muito delicado.
Como empresária um dia você teve que encerrar suas atividades e se reinventou como jornalista. Conseguiu convencer a muitas pessoas que poderia dizer o que era certo e errado sobre moda e bom gosto.
Mas afinal o que é bom gosto nos dias de hoje?
Que pena… mais uma vez o mundo mudou, as regras não fazem mais sentido. O indivíduo hoje é mais importante do que a marca que ele usa. A informação ou a atitude de quem usa, vale mais do que onde se compra uma roupa.
A moda existe para libertar e não para castrar.
O certo e errado, o in e o out que tantos veículos insistem em pregar, não fazem mais sentido.
Um blog inocente de uma menina interessante, diz muito mais ao público do que um site de moda corporativo.
É uma pena que o seu site insista em olhar para o trabalho de um estilista brasileiro com ironia, seja ele quem for.
É uma pena que você como uma empresária não tenha respeito por um trabalho.
A minha coleção apresentada segunda feira é um trabalho de moda. Apresentado em um evento de moda.
Assim como todas as outras marcas uso os recursos que tenho para realizar esse show.
Meu trabalho no teatro eu apresento nos palcos.
Sim, eu gosto de cores,; sim, eu gosto de mulheres sensuais; sim, eu mostro a vocês que vivem com seus olhares virados para a Europa ou a América, o que é o Brasil.
Existem clientes no Brasil todo que vestem e gostam da marca FH. Foi isso que manteve por todos esses anos trabalhando.
Minhas roupas são mais do que um terno preto e uma sandália vermelha. Mas a vida é assim… somos todos diferentes e é isso que faz tudo mais interessante.
Sou um empresário que há 25 anos luto pela moda no Brasil.
Sou um empresário que pago minhas contas rigorosamente em dia e gero trabalhos e salários para muitas famílias.
O que eu mostrei naquela passarela é o que eu sou. O que eu sei fazer e o que eu preciso fazer.
Peço respeito comigo, com o meu trabalho, minha equipe e com minhas clientes.
Obrigado!
Fause Haten
Elas estão por toda parte, pode haver uma aí do seu lado agora.
O mercado de moda mudou muito, desde o tempo onde você era uma empresária.
Realmente vivemos um tempo onde só empresários de coragem conseguem se manter.
Nesse momento as marcas internacionais invadem nosso país e colocam empresas como a minha em um lugar muito delicado.
Como empresária um dia você teve que encerrar suas atividades e se reinventou como jornalista. Conseguiu convencer a muitas pessoas que poderia dizer o que era certo e errado sobre moda e bom gosto.
Mas afinal o que é bom gosto nos dias de hoje?
Que pena… mais uma vez o mundo mudou, as regras não fazem mais sentido. O indivíduo hoje é mais importante do que a marca que ele usa. A informação ou a atitude de quem usa, vale mais do que onde se compra uma roupa.
A moda existe para libertar e não para castrar.
O certo e errado, o in e o out que tantos veículos insistem em pregar, não fazem mais sentido.
Um blog inocente de uma menina interessante, diz muito mais ao público do que um site de moda corporativo.
É uma pena que o seu site insista em olhar para o trabalho de um estilista brasileiro com ironia, seja ele quem for.
É uma pena que você como uma empresária não tenha respeito por um trabalho.
A minha coleção apresentada segunda feira é um trabalho de moda. Apresentado em um evento de moda.
Assim como todas as outras marcas uso os recursos que tenho para realizar esse show.
Meu trabalho no teatro eu apresento nos palcos.
Sim, eu gosto de cores,; sim, eu gosto de mulheres sensuais; sim, eu mostro a vocês que vivem com seus olhares virados para a Europa ou a América, o que é o Brasil.
Existem clientes no Brasil todo que vestem e gostam da marca FH. Foi isso que manteve por todos esses anos trabalhando.
Minhas roupas são mais do que um terno preto e uma sandália vermelha. Mas a vida é assim… somos todos diferentes e é isso que faz tudo mais interessante.
Sou um empresário que há 25 anos luto pela moda no Brasil.
Sou um empresário que pago minhas contas rigorosamente em dia e gero trabalhos e salários para muitas famílias.
O que eu mostrei naquela passarela é o que eu sou. O que eu sei fazer e o que eu preciso fazer.
Peço respeito comigo, com o meu trabalho, minha equipe e com minhas clientes.
Obrigado!
Fause Haten
E aí? Babou? Pra mim, Glória, não há nada de CHIC em você, sorry.
Fontes: Chic, Google, Fause Haten, Facebook, Uol.
:)
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